Activités de Team Building : un plus pour votre entreprise !
Il s’agit de créer les conditions propices à des échanges dont la réussite passe forcément par la mise en commun des potentiels et l’absence de concurrence.
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Il s’agit de créer les conditions propices à des échanges dont la réussite passe forcément par la mise en commun des potentiels et l’absence de concurrence.
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Développée aux Etats-Unis, la cryolipolyse est un traitement non-invasif qui vous permet de restructurer votre silhouette en éradiquant les amas de graisses localisés grâce à l’action du froid. La méthode offre de multiples avantages que nous vous invitons à découvrir.
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Se lever sur sa planche de wakeboard fait partie des étapes les plus compliquées du processus d’apprentissage de cette discipline sportive apparue au début des années 1980! Voici quelques conseils pour apprendre avec efficacité cette technique indispensable de ce sport nautique.
Pour surfer autant en été qu’en hiver, il vaut mieux avoir une combinaison néoprène. L’eau froide peut causer hypothermie ou pire… Inventée par Jack O’neill en 1952 avec le concept des magasins de surf elles ont fait l’unanimité dans le monde du surfing. C’est plus qu’un accessoire c’est tout simplement entré dans les mœurs et n’importe quel grand surfeur en a une. De votre côté vous êtes un surfeur débutant et vous souhaitez savoir si c’est vraiment nécessaire d’en utiliser une ? Je vais vous donner 4 arguments en faveur de la wetsuit peut importe la saison.
C’est après la seconde guerre mondiale que les premiers sièges baquets font leur apparition. On les trouve principalement dans les compétitions automobiles. Un peu plus tard, le siège baquet gagne en popularité et équipe désormais les marques prestigieuses participant aux compétitions automobiles.
A la fois sport de glisse et loisir, le Stand up paddle fait de nombreux adeptes. Mais de quoi s’agit-il au juste, quels profils peuvent se lancer dans cette discipline, de quel matériel faut-il disposer et surtout où pratiquer ? Les réponses à toutes ces questions vous sont détaillées ci-après. Read More
Le jet ski est un loisir très prisé durant les belles saisons. S’il est apprécié pour les sensations fortes qu’il procure, il présente un certain nombre de contraintes pour éviter les accidents au maximum. Découvrez les différents inconvénients que présente la conduite de ce genre d’engin. Read More
Chaque jour, les enfants ont droit à quelques minutes de récréation mais avouons-le, ils voudraient s’amuser plus longtemps. Les sorties scolaires sont justement parfaites pour renforcer l’esprit d’équipe, découvrir la nature et se défouler loin des leçons et des devoirs. Un parcours aventure se prêtera tout à fait à vos attentes et les enfants passeront une journée inoubliable. Read More
Pour les parents comme pour leurs enfants, savoir prendre du temps pour passer des moments en famille est indispensable. Pour beaucoup de parents, le rythme de vie quotidienne ne permet pas de profiter au maximum de leurs enfants. C’est pourquoi il est important d’organiser, de temps à autre, des sorties en famille. Read More
Vaste pays d’Amérique du Sud, le Brésil offre un littoral atlantique qui s’étend sur près de 7 500 kilomètres. Avec des plages comptant parmi les plus belles du monde, le pays accueille chaque année des milliers de kitesurfeurs de tous niveaux. De Jericoacoara à Cumbuco, en passant par Guajiru et Barra Grande, découvrez les meilleurs spots de kitesurf de la région du Nordeste du Brésil. Read More
Vous voulez partager des moments magiques en extérieur avec toute la famille ?
Les parcs aventure sont faits pour vous. Entre exploration, sport et jeux, chacun y trouve son compte tout en profitant d’une journée en plein air au milieu de la nature. Un parc aventure rassemble dans un espace naturel différentes activités ludiques et sportives pour tous les âges, des espaces de repos et de restauration, le tout encadré par un personnel qualifié qui vous donnera toutes les explications et le matériel nécessaires. Read More
Le port de casque est obligatoire selon les directives de la Fédération Internationale de l’Automobile. Effectivement, il s’agit d’un élément de protection incontournable, sachant que les pilotes ne sont jamais à l’abri d’un accident. Mais attention, le casque automobile ne se choisit pas au hasard. Voici donc les critères fondamentaux pour vous guider dans votre achat. Read More
L’activité la plus amusante et la plus originale de votre week-end sur la Côte d’Azur sera très certainement la location d’un bateau sans permis. Ainsi, vous pourrez allier sortie sportive et détente totale, tout en réalisant le vieux rêve de matelot qui sommeille en chacun de nous, celui de fuir le stress de la foule et de découvrir en liberté les paysages superbes de la côte. L’air marin, c’est déjà un peu de bonheur !
4 c’est le nombre de buts marqués par je jeune footeux pendant cette coupe du monde et pour un jeune de 19 ans, y’a de quoi être totalement fière ! Read More
Ce choix cornélien se pose, en France, à tous les amateurs de neige depuis les années 80. Le premier prototype de snowboard a été inventé vingt ans plus tôt par un américain Read More
Il est coutume de passer des vacances au ski quand vient l’hiver. Mais en fin de compte, c’est le snowboard qui compte le plus d’adeptes. Les principes s’inspirent à peu près de ceux du surf, à la différence près que la pratique se fait sur neige et non sur les vagues. Read More
C’est peut-être surprenant mais le canoë figure bien dans le top 9 des sports les plus appréciés et les plus pratiqués. Il s’agit d’une discipline qui se pratique en eau vive. C’est assez physique mais c’est aussi une activité qui permet de profiter du grand air et de s’extasier devant des paysages sublimes. Read More
Sportif depuis mes 5 ans, j’ai été à l’âge de 25 ans grand gagnant de divers marathons, Iron Man et triathlon. Comme pour beaucoup, et suite à une blessure j’ai dû freiner mes ardeurs sportives. Aujourd’hui à l’âge de 32 ans je ne m’occupe que de mon bien être, un esprit sain dans un corps sain notamment grâce à des compléments alimentaires pour la musculation, voici mon combo gagnant : Read More
Comme vous le savez sans doute déjà, je suis un grand fan de sport depuis toujours. Il est nécessaire de bouger autant qu’on peut pour bien arriver à prendre soin de soi, même dans le cas de certaines maladies et faut continuer à garder une activité physique constante. Certains se plaignent de douleurs, des courbatures surtout, mais ce n’est pas une excuse. Read More
Quand on vit seul, c’est parfois un peu difficile dans la cuisine. On n’en sait pas toujours quoi faire dans certains cas. Célibataire endurci ou encore jeune étudiant, je vous assure que les petites astuces culinaires de ces dames pourraient bien vous sauver la vie. Read More
Vous êtes une grosse flemmarde ? Je vous assure que vous devez cependant vous mettre au sport. La décision de commencer est facile en soi, mais quand il s’agit de vraiment s’y mettre, les choses sont plus difficiles. Je ne vais pas vous compter les bienfaits du sport pour la santé et la forme encore une fois, je pense que vous devez en avoir marre depuis le temps.
Ce que je vous propose aujourd’hui c’est surtout quelques conseils qui j’espère pourront vous aider à démarrer plus facilement votre pratique. On sait tous à quel point ça peut être difficile, mais haut les cœurs ! Il faut y arriver. Read More
Comme vous le savez sans doute, je suis un grand fan de sport dans les eaux, eh oui, j’aime faire de l’aviron tout spécialement mais nous n’allons pas nous étaler sur ce sujet aujourd’hui. Non aujourd’hui, je voudrais vous parler de toute autre chose, d’un tout autre sport, qui se pratique sur les eaux, pas forcément en mer, mais sachez que c’est indispensable de disposer d’un espace assez conséquent pour le faire. Vous n’avez toujours pas deviné ? Je sais, je ne suis pas très fort pour ce genre de chose. Je parle donc du ski nautique. Bien que l’été soit déjà fini, c’est donc l’occasion rêvée pour vous de pouvoir en apprendre plus sur ce sport aujourd’hui. Read More
Pour beaucoup de gens, avancer dans l’âge, se retrouver à la retraite est aussi synonyme de se reposer et d’avoir une vie sédentaire aussi. Or, ce n’est pas du tout le cas ! Bien que vous soyez séniors et que vous ayez cessé votre activité professionnelle, cela ne veut pas pour autant dire que vous devez aussi arrêter de bouger. Au contraire, vous avez plus de temps libre, aussi pensez à prendre plus soin de vous. La pratique d’une activité physique est ainsi une bonne idée. Bien évidemment, vous n’allez pas vous mettre au foot ou au sprint, cela n’est plus adapté à votre condition physique. En effet, sachez que le sport a de nombreux bienfaits sur l’ensemble de notre corps. J’ai donc décidé aujourd’hui de vous parler de ce sujet, surtout si vous venez récemment de partir à la retraite. Quel sport pourriez-vous bien faire ? Read More
Je sais qu’il n’est pas trop dans mes habitudes de parler d’éducation, mais un événement qui s’est produit dans mon entourage il y a peu m’a fait réfléchir sur ce domaine. L’éducation des enfants. De nos jours, les enfants sont la terreur des parents si avant c’était l’inverse.
On parle du phénomène de l’enfant roi comme ils disent. En effet, comment ne pas se poser des questions quand on se trouve face à un enfant qui porte plainte contre son père pour lui avoir donné un coup de ceinture après qu’il ait poussé sa sœur et qu’elle soit tombée dans les escaliers ? L’enfant est-il en droit de porter plainte dans un cas pareil ou bien ces circonstances ne sont pas prises en compte ? Force est d’admettre que les parents ont réellement perdu leur place au sein de la famille, pour les jeunes parents surtout, et pire encore ! C’est la société et ceux qui se disent experts de la petite enfance qui sont à l’origine du déclin de la jeunesse que l’on vit aujourd’hui. Read More
Le vélo électrique – ou VAE devient très à la mode depuis quelques temps pour tous ceux qui cherchent un moyen de transport rapide, efficace et écologique. Mais au-delà d’un simple usage urbain, ce type de véhicule peut-il servir également à faire du sport ? Les sportifs confirmés peuvent-ils également y trouver de l’intérêt? Pour ma part, je pense que oui et la preuve : le vélo de ville électrique n’est pas le seul vélo électrique présent sur le marché ; il existe aussi en version VTC et VTT ! Read More
Partir en trek ou en randonnée est une aventure exceptionnelle à vivre pour les plus passionnés. Lors de ce voyage toutefois, vous pouvez vous retrouver loin de tout, c’est pourquoi il est essentiel de tout avoir dans son sac. Read More
Le ping-pong, c’est l’autre sport que j’aime, avec l’aviron. J’ai commencé le ping-pong à l’âge de 17 ans ; un ami m’y avait initié. J’ai tout de suite accroché : le bruit de la balle qui frappe sur la table de ping-pong, les entraînements le samedi après-midi, les encouragements des autres pongistes… Read More
Vient le temps des vacances, et avec ça les longues journées à rester dans l’eau. Jusque-là, tout va bien… sauf que vous avez oublié une chose : dénicher votre maillot pour homme. Et comme il est hors de question de vous baigner les fesses à l’air, vous allez bien devoir vous décider à chercher LE maillot qui vous va. Read More
Vous vous êtes initié au karaté ? À un moment ou à un autre, vous allez donc monter en grade. Je sais que pour ceux qui débutent ou qui n’ont pas encore assimilé toutes les notions des grades en karaté, ça peut être difficile de s’y retrouver ! Read More
Faire découvrir la vie à son enfant, ce n’est pas seulement l’amener à l’école le matin et laisser la maîtresse lui enseigner le français ou les mathématiques, ni même se contenter des relations quotidiennes que l’on peut avoir avec lui. Apprendre, c’est aussi partir à l’aventure, découvrir, trouver quelque chose de nouveau et explorer diverses activités et sensations dans la nature.
Aventure, nature, découverte … cela ne vous dit pas quelque chose ? Et oui, le parcours dans les arbres 06, que vous considérez sûrement comme une activité à sensation, peut-être très pratique comme activité de découverte le week-end pour vos enfants.
Ça vous dit de faire une petite expérience de course ? Perso, j’ai découvert les avantages du trail il n’y a pas longtemps, et j’estime que c’est un défi à part entière de finir un parcours jusqu’au bout. Vous avez envie de commencer ? Je vous donne quelques idées qui pourraient bien vous décider à vous lancer. Read More
Quand vous débutez en snowboard, vous avez besoin d’un minimum de matériel pour ne pas vous faire passer pour un de ces amateurs qui ne veulent que s’afficher le temps d’un été. Alors oui, si vous voulez réellement apprendre, vous allez avoir besoin de placer quelques sous dans ce le strict minimum pour ne pas courir directement à la mort sur votre planche. Read More
Si vous aimez le surf mais que vous avez envie de connaître de nouvelles sensations, voici deux variantes qui risquent fortement de vous plaire : la variante « soft », le stand up paddle ; et la version tractée, plus sportive, le wakeboard.
C’est les vacances, et la plongée est à nouveau parmi les sports à pratiquer sans modération. Avec le temps qui va se prêter à la pratique du snorkeling, je suppose qu’il est plus que temps de se préparer à affronter les vagues cet été ! Ok pour vivre la grosse aventure sous-marine, mais pas n’importe comment non plus. Read More
Ce qu’il y a de mieux quand l’hiver est là, c’est de pouvoir partir dans les montagnes pour dévaler les poudreuses sur un snowboard ou tout simplement faire du ski quand le temps et la neige le permettent. Mais attention, je vous rappelle que vous devez avoir la forme pour oser vous prendre un séjour dans une station lors de vos prochaines vacances d’hiver. Avez-vous la forme pour y aller ? Je pense que vous devriez sérieusement vous poser la question avant de prendre une quelconque décision. Read More
Pour faire du sport, il est indispensable de s’alimenter en conséquence. En effet, les sportifs ont en général des besoins plus importants que les non-sportifs ce qui les force à faire attention à ce qu’ils mangent. Aujourd’hui, je voulais donc vous proposer quelques suggestions d’aliments à inclure absolument dans votre diet, que vous soyez un sportif pro ou qui débute. Je précise que vous pouvez aussi vous choisir les trucs que vous apprécierez le plus, ma liste est exhaustive. Read More
La danse classique est une discipline qui appartient au domaine du sport : pour la pratiquer, il convient de s’équiper convenablement afin d’être à l’aise dans ses mouvements. Chaque article de danse doit être souple et s’harmoniser parfaitement avec votre corps dans les différents exercices : voici un guide pratique qui met en avant trois articles indispensables pour pratiquer la danse classique. Read More
Bien manger est indispensable quand on fait du sport, aussi et surtout si vous êtes en préparation d’une compétition ou bien que vous êtes en période d’entrainement. L’alimentation est un point clé dans tout cela et pour vous aider, je vous offre quelques conseils qui m’ont bien servi ! Read More
Le snowboard est un des sports d’hiver le plus apprécié par les amateurs de sports de glisse. Pour pouvoir pratiquer du snowboard dans les règles de l’art et y prendre le plus grand plaisir, il est important de disposer des équipements adaptés à sa morphologie. Dans la même mesure, pour les débutants qui souhaitent s’initier à ce sport de glisse, le choix d’une planche spéciale pour débutant est des plus conseillés.
Le tapis de course est sans aucun doute l’appareil le plus répandu dans les salles de sport et dans les maisons, cela dans le monde entier. Pour ne rien vous cacher, c’est aussi mon préféré et j’en ai un chez moi. Si vous voulez en savoir plus sur cet appareil, ces quelques lignes sont faites pour vous ! Read More
Les étirements sont utilisés depuis des années pour se préparer à l’effort, mais à bien d’autres choses aussi. Ces dernières années cependant, les différentes vertus des étirements se retrouvent remises en cause. Faut-il continuer les étirements ? J’essaierais de vous répondre au mieux dans les quelques lignes qui suivent. Read More
Le fractionné n’est pas un sport comme beaucoup auraient pu le penser, n’ayez pas honte, je pensais la même chose avant. En effet, il s’agit d’une méthode d’entrainement qui se divise en plusieurs cycles, plus ou moins longues en fonction des effets recherchés. Comme je l’ai déjà essayé, j’ai donc décidé de vous dévoiler ses nombreux bienfaits, notamment en termes de perte de poids. Read More
L’échauffement est une phase indispensable dans la pratique d’un sport. En effet, c’est la période de transition entre le repos et l’effort pour une préparation physique et mentale du sportif. Si vous voulez vous échauffer comme un champion, voici quelques conseils qui vous seraient très bénéfiques. Comme ils ont marché sur moi, je ne vois pas pourquoi ce ne serait pas le cas sur vous ! Read More
Ah l’endurance, c’est quelque chose qui me manquait gravement étant plus jeune. Aujourd’hui, c’est autre chose puisque j’ai appris au fil des années à devenir plus endurant dans différents domaines, mais surtout niveau sport. Avoir plus d’endurance aide en effet à pratiquer une activité physique plus longtemps et à l’apprécier encore plus ! Comment aimer l’endurance dans ce cas ? Read More
Le modélisme est un domaine qui attire les enfants mais aussi les adultes car il offre l’occasion de réaliser ses rêves à différents niveaux. Le bateau RC télécommandé permet de le voir évoluer au gré de ses envies dans une piscine ou dans un lac. Les pilotes les plus expérimentés pourront disputer une compétition grâce à un modèle performant. Read More
Vous avez toujours envié ces surfeurs qui prennent les vagues sans peur, pourquoi ne pas vous y mettre vous aussi cet été ? En effet, il n’est jamais trop tard pour apprendre et le surf est un sport à sensation forte que je conseille fortement d’expérimenter au moins une fois dans une vie. Aussi, je vous propose aujourd’hui quelques points à observer absolument pour vous aider à débuter correctement le surf. Read More
Le stand up paddle ou sup est un nouveau sport aquatique qui commence à devenir de plus en plus tendance. Comme dans plusieurs pays à travers l’Europe, les amateurs de sports nautiques à Cannes se lancent dans la pratique de ce nouveau sport. La question est en quoi consiste-t-il et où apprendre à la pratiquer à Cannes ?
L’aviron est un sport d’équipe, qui peut se pratiquer de différentes manières. Ce sport consiste à propulser un bateau avec les rames. Le mouvement collectif doit être bien combiné pour être performant.
Je vous dis tout dans l’article !
Je m’adresse ici aux sportifs qui veulent voir leur performance décupler, sans pour autant se doper ou faire des trucs illégaux, l’alimentation est un point clé de vos entraînements. Dans de nombreux cas, faire usage des compléments alimentaires est aussi conseillé, ils sont très intéressants pour garder la forme, sans pour autant manger comme un ogre. Read More
Pour perdre du poids, le sport a toujours été l’activité conseillée par tous les experts, et cela à une échelle planétaire sans doute. Mais je me suis posé la question une fois, quand je voulais perdre mes quelques kilos en trop : perdons-nous vraiment du poids en faisant du sport ? Read More
Les glucides sont indispensables chez les sportifs, ils doivent en consommer plus que la normale. Cependant, avec les récentes études, révélant des risques de diabètes suite à la consommation de glucide à fort index glycémique, qu’en est-il vraiment ? Read More
Le bracelet d’activité ou encore bracelet connecté est un nouveau gadget qui fait partie de ce que l’on appelle les objets connectés. Sa fonction principale dans le cas présent est de mesurer les efforts fournis par celui ou celle qui le porte au cours de la journée. Est-il efficace, utile ? Je vous donnerais mon avis un peu plus bas, découvrons d’abord ce qu’il en est. Read More
En surf comme en voiture, vous serez sans doute étonné de savoir qu’il y a des codes à respecter aussi. En effet, quand on est tous sur l’eau, il n’est pas toujours évident de se partager les vagues qui viennent. Aussi, les surfeurs ont instauré un ensemble de codes qui permet de surfer en toute tranquillité, sans risquer de se rentrer dedans sur la même vague. Je vous propose donc de découvrir avec moi aujourd’hui les codes de la route des vagues. Read More
Quand on parle de perdre du poids, les gens imaginent toujours que c’est quelque chose de facile. En effet, à dire comme ça, maigrir semble être un jeu d’enfant, mais essayez un peu d’appliquer toutes les théories et régimes fantasques que l’on vous serre et vous verrez comme c’est difficile. Aujourd’hui, je vous propose quand même de voir un peu avec moi comment faire pour maigrir avec du sport. En effet, ça aide beaucoup dans la perte de poids, mais le sport en lui-même n’est pas suffisant. Read More
Votre planche de skate, je parie que vous y tenez énormément, non seulement qu’elle vous a coûté cher, mais que c’est aussi l’accessoire indispensable pour pratiquer votre passion. Aussi, il est important de bien entretenir une planche de skate afin de la garder en bon état le plus longtemps possibles malgré vos cascades. Je vous propose donc de voir aujourd’hui comment assurer cet entretien en trois points seulement. Read More
Vous voulez faire du kitesurf, mon premier conseil est de bien choisir votre aile. Je sais que les nombreux modèles qui inondent le marché donnent parfois mal au crâne, mais il ne faut surtout pas négliger cette étape, car de vos ailes dépendra votre appréciation de ce sport. Je vous propose donc de découvrir avec moi aujourd’hui certains points essentiels dans l’achat de vos ailes de kitesurf. Read More
Dans la pratique d’un sport, quel que soit le sport concerné, il reste indispensable d’assurer une bonne préparation du corps avant l’effort. Je parle bien évidemment de l’échauffement qui est tout à fait essentiel pour s’éviter des problèmes importants comme les blessures par exemple. Je vous propose donc de voir avec moi aujourd’hui quelques astuces pour bien préparer votre corps avant une séance d’entraînement ou avant la pratique de votre sport préféré. Read More
C’est décidé, vous vous mettez au sport et vous avez donc choisi une salle pour vous entraîner de temps à autre, que ce soit pour la forme ou pour la perte de poids. Mais voilà, il ne suffit pas de faire ce premier pas pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Aussi, je vous propose aujourd’hui quelques idées à considérer avec attention pour commencer correctement vos activités dans une salle de sport. Read More
Vous voulez passer de belles vacances avec vos enfants alors que votre budget est très serré ? Ne vous en faites pas, aujourd’hui, les vacances sont un luxe que de nombreuses familles ne peuvent plus se permettre à cause de la crise. Aussi, je vous propose aujourd’hui quelques astuces pour passer de belles vacances sans trop dépenser. Read More