Comment Faire du Wakeboard pour les Débutants

Le wakeboard est un sport nautique palpitant qui combine des éléments du snowboard, du surf et du ski nautique. Attirant de plus en plus d’adeptes, il offre une sensation de liberté et de vitesse unique. Que vous soyez en quête de sensations fortes ou simplement d’une nouvelle activité estivale, débuter dans le wakeboard est une aventure à la fois excitante et accessible.

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Comment protéger sa peau pendant la pratique du kitesurf pour éviter les coups de soleil ?

Le kitesurf est un sport nautique passionnant qui permet de profiter des bienfaits du soleil et de l’eau. Cependant, il est important de prendre en compte les risques liés à l’exposition au soleil et d’adopter les bonnes pratiques pour protéger sa peau. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir comment vous prémunir contre les coups de soleil et les dangers liés à l’exposition au soleil lors de la pratique du kitesurf.

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Paige Alms, la surfeuse qui a conquis l’impossible en surfant une vague géante

Dans le monde du surf, la quête de l’adrénaline et des défis est sans fin. Alors que certains rêvent de surfer les plus grandes vagues de la planète, d’autres se sont déjà lancés à la conquête de l’impossible. C’est le cas de Paige Alms, la surfeuse hawaïenne qui est parvenue à dompter une vague géante et qui est devenue une véritable icône pour les amateurs et les professionnels du surf. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir l’itinéraire exceptionnel de cette athlète pas comme les autres. Read More

Comment choisir sa combinaison de kitesurf selon la température et les conditions de vent

Le kitesurf est un sport nautique qui nécessite des équipements adaptés pour profiter pleinement de chaque session. Parmi ces équipements, la combinaison en néoprène est essentielle pour se protéger du froid, du vent et des autres éléments. Cet article, vous guide dans le choix de la combinaison idéale en fonction de la température et des conditions de vent.

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Johanne Defay, la surfeuse française qui gravit les échelons du surf mondial

Dans le monde du surf, nombreux sont les surfeurs et surfeuses qui cherchent à se faire une place parmi l’élite et à briller sur la scène internationale. Parmi eux, une Française se démarque et ne cesse de gravir les échelons : Johanne Defay. Depuis sa première compétition, cette jeune surfeuse talentueuse enchaîne les victoires et les podiums, aussi bien en France qu’à l’étranger. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir son parcours, son palmarès, ainsi que les compétitions et les épreuves qui ont marqué sa carrière. Read More

Les sports complémentaires et astuces pour progresser en kitesurf

Le kitesurf est un sport extrême qui nécessite à la fois une bonne condition physique et une excellente maîtrise de certaines techniques pour en profiter pleinement. Dans cet article, nous vous présenterons plusieurs sports complémentaires qui vous aideront à progresser en kitesurf. Nous aborderons également l’importance de l’entraînement, de la sécurité et du choix du matériel adapté à votre niveau. Enfin, nous vous donnerons quelques conseils sur les meilleurs spots pour pratiquer le kitesurf. Read More

Malia Manuel, la surfeuse hawaïenne qui a grandi dans l’ombre de Carissa Moore

Malia Manuel est une surfeuse hawaïenne talentueuse qui a grandi dans l’ombre de la légendaire Carissa Moore, championne du monde de surf à plusieurs reprises. Cet article vous propose de découvrir la vie et la carrière de Malia Manuel, qui a su se démarquer et se hisser parmi les meilleures surfeuses mondiales, malgré la concurrence féroce de sa compatriote hawaïenne Carissa Moore.

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Les e-books et guides pratiques pour apprendre le kitesurf sans moniteur : les meilleurs guides du web

Dans le monde du kitesurf, il est important de s’informer et d’apprendre les bonnes techniques avant de se lancer. Si vous souhaitez apprendre le kitesurf sans moniteur, il existe de nombreux e-books et guides pratiques sur le web qui vous accompagneront étape par étape. Dans cet article, nous vous présenterons les meilleurs guides disponibles pour apprendre efficacement le kitesurf en autodidacte. Nous étudierons également les avantages et les inconvénients de cette méthode d’apprentissage. Read More

Coco Ho, la surfeuse hawaïenne dont le nom est souvent associé au surf de classe mondiale

Le surf est un sport qui passionne des millions de personnes à travers le monde. Parmi les surfeuses les plus talentueuses se trouve Coco Ho, une championne originaire d’Hawaï. Ses performances exceptionnelles et son parcours inspirant la placent au sommet de la discipline. Dans cet article, nous vous présentons l’histoire de cette athlète hors pair, son retour sur la scène internationale et l’impact de sa carrière sur la société et le surf féminin en France et dans le monde. Read More

Évaluer son niveau en kitesurf : les indicateurs à connaître

Le kitesurf est une discipline sportive en plein essor qui séduit de plus en plus d’amateurs de glisse et d’activités nautiques. Si vous êtes intéressé par la pratique de ce sport, il est important de connaître votre niveau afin de progresser sereinement et en toute sécurité. Dans cet article, nous vous donnerons des conseils pour évaluer votre niveau en kitesurf, en abordant notamment les formations disponibles, les conditions météo idéales et les différentes disciplines associées à ce sport.

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Lakey Peterson, une surfeuse américaine qui impressionne les amateurs de surf par son talent

Depuis les premières compétitions de surf dans les années 1960, le monde du surf a connu une évolution fulgurante, dévoilant de nombreux talents qui se sont succédés au fil des décennies. Aujourd’hui, nous nous intéressons à l’une de ces étoiles montantes : Lakey Peterson, une surfeuse américaine qui ne cesse d’impressionner les amateurs de surf par son talent et sa détermination à repousser les limites de ce sport. Dans cet article, nous découvrirons son parcours, son style unique, ses exploits en compétition ainsi que les défis auxquels elle fait face. Read More

Pratiquer le kitesurf sur la plage : astuces pour progresser

Le kitesurf est un sport nautique en plein essor, qui consiste à glisser sur l’eau en étant tracté par une aile reliée à un cerf-volant et une planche. Si vous souhaitez vous initier ou progresser dans cette pratique, cet article est fait pour vous. Nous vous proposons des conseils pour apprendre le kitesurf de manière optimale, des astuces pour perfectionner votre technique et des informations sur les meilleurs spots pour pratiquer ce sport en toute sécurité.

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Tatiana Weston-Webb, la jeune surfeuse qui bouscule la hiérarchie mondiale

Dans le monde du surf, les compétitions internationales sont souvent dominées par les mêmes noms. Pourtant, une jeune surfeuse fait parler d’elle et vient bouleverser la hiérarchie établie : Tatiana Weston-Webb. Dans cet article, nous allons vous présenter cette athlète prometteuse, son parcours et ses performances qui font d’elle l’une des meilleures surfeuses mondiales actuelles. Read More

Les meilleurs spots de kitesurf pour débutants : où pratiquer près de chez soi

Le kitesurf est un sport nautique qui gagne en popularité chaque année. Il allie les sensations fortes du surf et de la planche à voile avec la liberté que procure un cerf-volant. Cependant, il peut être intimidant pour les débutants de se lancer dans cette aventure. Dans cet article, nous vous présentons les meilleurs spots de kitesurf pour débutants et vous donnons quelques conseils pour apprendre en toute sécurité. Read More

Initier son enfant au kitesurf en toute sécurité : conseils pratiques

Le kitesurf est un sport nautique de plus en plus populaire, aussi bien pour les adultes que pour les enfants. Pour que votre enfant puisse en profiter en toute sécurité, il est essentiel de bien choisir le matériel adapté, le spot où pratiquer et de suivre des cours dans une école de kitesurf spécialisée. Dans cet article, découvrez nos conseils pratiques pour initier votre enfant au kitesurf et lui permettre de vivre une expérience unique et enrichissante.

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Sally Fitzgibbons, la surfeuse australienne qui poursuit son rêve de devenir championne du monde

Sally Fitzgibbons est l’une des plus grandes surfeuses de notre époque. Malgré son jeune âge, elle a déjà remporté de nombreux titres et se rapproche chaque année de son rêve ultime : devenir championne du monde. Dans cet article, nous retraçons le parcours de cette athlète hors du commun, depuis ses premiers pas sur une planche de surf jusqu’à ses exploits sur les vagues du World Tour. Read More

Les marques d’équipement de kitesurf : comparatif et guide pratique

Le kitesurf est un sport nautique en plein essor qui séduit de plus en plus d’adeptes. Pour pratiquer ce sport en toute sécurité et profiter pleinement de l’expérience, il est essentiel de disposer d’un matériel adapté et de qualité. Dans cet article, nous vous proposons un comparatif des principales marques d’équipement de kitesurf et un guide pratique pour vous aider à choisir le matériel le mieux adapté à vos besoins. Read More

Stephanie Gilmore, six fois championne du monde de surf et modèle pour les jeunes générations

Le surf est un sport qui passionne les foules et permet à chacun de s’évader en domptant les vagues. Parmi les nombreuses compétitions qui mettent en scène les meilleurs surfeurs et surfeuses du monde, le Swatch Girls Pro France est un véritable rendez-vous incontournable pour les passionnés. Dans cet article, nous vous invitons à découvrir le portrait de Stephanie Gilmore, une surfeuse talentueuse qui a su s’imposer comme une véritable référence et un modèle pour les jeunes générations.

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Les figures de kitesurf : comment les réaliser

Le kitesurf est un sport de glisse passionnant qui attire de plus en plus d’adeptes à travers le monde. Il s’agit d’un mélange explosif de sensations fortes et de liberté extrême. Dans cet article, nous allons vous présenter comment réaliser plusieurs figures de kitesurf, tout en respectant les bonnes pratiques de ce sport. Vous découvrirez les astuces et les conseils pour maîtriser les sauts et les différentes techniques de navigation. Read More

Adriano de Souza, l’histoire d’un surfeur brésilien qui est devenu champion du monde

Il est rare que les prodiges du surf émergent d’un pays autre que l’Australie ou les États-Unis, deux nations qui ont dominé ce sport au fil des années. Cependant, le Brésil a récemment connu une véritable explosion de talents, et parmi ces surfeurs prometteurs, Adriano de Souza s’est distingué en devenant champion du monde. Dans cet article, nous vous invitons à découvrir le parcours de ce surfeur brésilien de renommée mondiale, depuis ses débuts jusqu’à son sacre en tant que champion du monde. Read More

Les différentes planches de kitesurf et comment les choisir en fonction de son niveau

Le kitesurf est un sport aquatique passionnant et en pleine expansion. Pour en profiter pleinement, il est essentiel de choisir le matériel adéquat, en particulier la planche. Cet article vous présente les différents types de planches de kitesurf, leurs caractéristiques et comment les choisir en fonction de votre niveau de compétence. Apprenez à identifier les planches adaptées à votre pratique et découvrez les conseils pour choisir le bon équipement en fonction de votre niveau et de vos besoins. Read More

Taj Burrow, un surfeur australien qui a marqué l’histoire du sport

Parmi les meilleurs surfeurs au monde, le nom de Taj Burrow résonne comme une référence incontournable. Ce surfeur australien a marqué l’histoire du surf grâce à son talent, son style, et ses performances en compétition. Aujourd’hui, nous allons revenir sur sa carrière exceptionnelle et l’impact qu’il a eu sur l’univers du surf. Nous aborderons également les planches et produits qu’il a pu utiliser et promouvoir, ainsi que les compétitions marquantes auxquelles il a participé. Read More

Pratiquer le kitesurf en toute sécurité : Les équipements et astuces

Le kitesurf est un sport aquatique qui a le vent en poupe. Alliant plaisir, sensations fortes et communion avec la nature, il attire de plus en plus d’adeptes. Cependant, comme tout sport, il comporte des risques. Dans cet article, nous vous donnerons tous les conseils pour pratiquer ce sport en toute sécurité et profiter pleinement de vos sessions de glisse. Nous aborderons les équipements indispensables, les précautions à prendre et les astuces pour progresser rapidement. Read More

Kolohe Andino, un surfeur américain qui poursuit son rêve de devenir champion du monde

Il existe de nombreux surfeurs talentueux dans le monde, mais il y en a un qui se démarque particulièrement et qui fait parler de lui ces dernières années : Kolohe Andino. Ce surfeur américain originaire de Californie, plus précisément de Huntington Beach, est en passe de devenir une véritable légende du surf. Dans cet article, nous allons vous présenter cet athlète exceptionnel et son parcours, ainsi que les compétitions auxquelles il a participé, et enfin, nous évoquerons son rêve ultime de devenir champion du monde.

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Les astuces pour éviter les chutes en kitesurf : comment garder l’équilibre et maîtriser sa voile

Le kitesurf est un sport nautique qui combine la puissance du vent, l’équilibre sur une planche et la maîtrise d’une voile. Il est essentiel d’apprendre comment garder l’équilibre et maîtriser sa voile pour profiter pleinement de cette expérience et éviter les chutes. Dans cet article, vous découvrirez des astuces pour améliorer votre technique et naviguer en toute sécurité. Read More

Jeremy Flores, le surfeur français qui a bravé les vagues les plus dangereuses

Jeremy Flores est un surfeur français de renommée mondiale, connu pour avoir affronté certaines des vagues les plus dangereuses et impressionnantes du monde. Il a participé à de nombreuses compétitions internationales et a été sacré champion du monde à plusieurs reprises. Dans cet article, nous vous invitons à découvrir la carrière de ce jeune surfeur talentueux, ainsi que les spots de surf les plus périlleux qu’il a osé défier. Read More

Les avantages à prendre des cours de kitesurf avec un moniteur professionnel

Le kitesurf est un sport de glisse qui captive de plus en plus d’adeptes. Pour apprendre et progresser en toute sécurité, il est essentiel de suivre des cours de kitesurf dispensés par des moniteurs professionnels. Dans cet article, nous vous expliquerons pourquoi il est crucial de se former auprès d’une école de kitesurf agréée et comment choisir la meilleure formation adaptée à vos besoins. Read More

Julian Wilson, le surfeur australien qui n’a jamais abandonné ses rêves

Vous connaissez sûrement Julian Wilson pour ses exploits sur les vagues et son impact sur le monde du surf. Ce surfeur australien est une figure emblématique et un modèle pour de nombreux jeunes aspirants à la discipline. Découvrons ensemble le parcours de Julian Wilson, cet athlète qui, au fil des années, est monté sur les podiums des plus grandes compétitions internationales, et ce, grâce à sa persévérance et son amour pour le surf. Read More

Navigation en kitesurf : comment choisir les meilleurs moments grâce aux conditions météorologiques

Le kitesurf est un sport de glisse qui allie le cerf-volant, le surf et la navigation sous voile. Pour profiter pleinement de cette pratique, il est essentiel de prendre en compte les conditions météorologiques afin de choisir les meilleurs moments pour naviguer. Dans cet article, nous vous expliquerons comment optimiser votre pratique du kitesurf en fonction des prévisions météo, des spots et du matériel à utiliser. Read More

Owen Wright : comment le surfeur australien a surmonté les obstacles pour retrouver le succès

Owen Wright, l’emblématique surfeur australien, a connu des hauts et des bas dans sa carrière. Après avoir surmonté de nombreux obstacles, dont une grave blessure à la tête, ce talentueux athlète a su rebondir et retrouver le succès. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir le parcours inspirant d’Owen Wright, ses victoires, les épreuves qu’il a traversées et comment il a su se relever pour continuer à briller sur les vagues.

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Le vocabulaire technique du kitesurf : comprendre les termes pour mieux pratiquer

Le kitesurf est un sport nautique qui a conquis de nombreux passionnés ces dernières années. Pour s’initier et progresser dans cette discipline, il est crucial de maîtriser le vocabulaire technique qui lui est propre. Dans cet article, nous vous proposons de passer en revue les termes essentiels à connaître pour mieux comprendre et pratiquer le kitesurf. Nous aborderons les différentes parties de l’équipement, les termes liés à la navigation, ainsi que les principales figures réalisées par les kitesurfeurs.

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Jordy Smith, la star sud-africaine du surf qui a conquis le monde

Jordy Smith, la star sud-africaine du surf qui a conquis le monde

Le monde du surf est rempli de champions talentueux venus des quatre coins du globe. Parmi eux, Jordy Smith se démarque par son style et ses performances exceptionnelles. Originaire d’Afrique du Sud, ce surfeur de renommée mondiale a déjà marqué l’histoire de ce sport en remportant de nombreux titres prestigieux. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir le parcours de cette star du surf, ses exploits dans des compétitions telles que le World Tour, et son impact sur la scène internationale du surf.

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Ce qu’il faut savoir avant de commencer le kitesurf : conseils et astuces

Le kitesurf est un sport nautique qui attire de plus en plus d’adeptes. Avant de vous lancer à l’eau, il est essentiel de bien vous informer sur ce sport et de suivre quelques conseils pour garantir votre sécurité et profiter au maximum de votre expérience. Cet article vous présente tout ce que vous devez savoir pour débuter en kitesurf, y compris les aspects liés au matériel, aux cours et à la sécurité. Read More

Italo Ferreira, l’ascension fulgurante d’un surfeur brésilien talentueux

En l’espace de quelques années, Italo Ferreira est devenu l’un des surfeurs les plus en vue au niveau international. Originaire du Brésil, le jeune homme a su s’imposer grâce à son talent et son travail acharné. Dans cet article, nous reviendrons sur son parcours et sur les raisons de son ascension fulgurante, mais aussi sur les enjeux auxquels il doit faire face dans un monde du surf en plein bouleversement. Read More

Les règles de sécurité à connaître avant de pratiquer le kitesurf

Le kitesurf est un sport nautique passionnant qui attire de plus en plus d’adeptes chaque année. Cependant, avant de vous lancer à l’assaut des vagues, il est indispensable de maîtriser certaines règles de sécurité pour pratiquer ce sport en toute sérénité. Dans cet article, nous vous présentons les principales consignes et astuces pour débuter le kitesurf en toute sécurité et profiter au maximum de cette discipline. Read More

John John Florence : un surfeur d’Hawaii devenu champion du monde de surf

Dans le monde du surf, il existe des noms qui marquent l’histoire et fascinent les passionnés. Parmi ces légendes, John John Florence est un surfeur originaire d’Hawaii qui s’est hissé au sommet de la discipline. Considéré comme l’un des meilleurs surfeurs de sa génération, il a remporté plusieurs titres et compétitions prestigieuses, dont le championnat du monde de surf. Dans cet article, nous vous invitons à découvrir le parcours exceptionnel de ce champion hors du commun, qui a su dominer les vagues les plus redoutables et s’imposer dans l’univers du surf professionnel. Read More

Les erreurs courantes en kitesurf et comment les éviter

Le kitesurf est un sport nautique passionnant qui gagne en popularité chaque année. Cependant, comme pour tout sport, il y a un certain nombre d’erreurs courantes que les débutants ont tendance à commettre. Dans cet article, nous examinerons ces erreurs et vous donnerons des conseils pour les éviter. Que vous soyez un débutant en kitesurf ou un pratiquant plus expérimenté, cet article est fait pour vous. Alors, plongeons dans le monde du kitesurf et découvrons comment rendre votre expérience sur l’eau encore meilleure !

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Gabriel Medina, le petit prodige brésilien qui a détrôné Kelly Slater

Le monde du surf a connu une révolution ces dernières années avec l’émergence de Gabriel Medina. Ce jeune prodige brésilien a réussi à détrôner l’icône du surf mondial, Kelly Slater. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir en détail l’ascension fulgurante de ce champion, ses performances marquantes et la manière dont il a bouleversé le paysage du surf professionnel.

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Comment choisir l’équipement de kitesurf adapté à votre niveau

Le kitesurf est un sport passionnant et en pleine expansion, alliant sensations fortes et communion avec les éléments. Afin de profiter pleinement de cette pratique, il est important de choisir un matériel adapté à votre niveau et à vos besoins. Dans cet article, nous vous guiderons dans le choix de votre équipement de kitesurf, en abordant les différents types d’ailes, de barres, de voiles et d’accessoires, ainsi que les marques les plus réputées comme Duotone. Read More

Kelly Slater, l’histoire à succès d’un surfeur légendaire

Kelly Slater, l’histoire à succès d’un surfeur légendaire

Le surf est un sport qui a conquis les cœurs de millions de personnes à travers le monde, et Kelly Slater est sans doute l’un des surfeurs les plus emblématiques et talentueux de l’histoire. Au cours de sa longue carrière, Slater a accumulé un palmarès impressionnant, fait de titres mondiaux et de performances mémorables sur les vagues les plus spectaculaires de la planète.

Dans cet article, nous allons vous raconter l’histoire à succès de Kelly Slater, son parcours depuis ses débuts jusqu’à devenir un champion du monde de surf, et les moments clés de sa carrière. Nous aborderons également l’impact de Slater sur le monde du surf et les actualités qui l’entourent. Read More

Les bases du kitesurf : tout ce que vous devez savoir avant de commencer

Le kitesurf est un sport passionnant qui combine les sensations du vol, de la glisse et de la puissance dans un seul et même package. Avant de vous lancer à l’eau, il est important de connaître les bases et les bonnes pratiques pour garantir votre sécurité et un apprentissage réussi. Dans cet article, nous vous présenterons tout ce que vous devez savoir avant de commencer le kitesurf.

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Comment bien débuter le kitesurf : les astuces pour progresser rapidement

Le kitesurf est un sport aquatique passionnant qui combine des éléments de surf, de cerf-volant et de planche à voile. Si vous souhaitez vous lancer dans cette pratique et progresser rapidement, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous vous proposons des conseils et astuces pour débuter et vous améliorer rapidement en kitesurf. Nous aborderons notamment les aspects liés à l’équipement, la sécurité, l’apprentissage et les spots idéaux pour s’entraîner. Read More

Combinaison néoprène : le must pour surfer

Pour surfer autant en été qu’en hiver, il vaut mieux avoir une combinaison néoprène. L’eau froide peut causer hypothermie ou pire… Inventée par Jack O’neill en 1952 avec le concept des magasins de surf elles ont fait l’unanimité dans le monde du surfing. C’est plus qu’un accessoire c’est tout simplement entré dans les mœurs et n’importe quel grand surfeur en a une. De votre côté vous êtes un surfeur débutant et vous souhaitez savoir si c’est vraiment nécessaire d’en utiliser une ? Je vais vous donner 7 arguments en faveur de la wetsuit peut importe la saison.

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Sièges baquets FIA

C’est après la seconde guerre mondiale que les premiers sièges baquets font leur apparition. On les trouve principalement dans les compétitions automobiles. Un peu plus tard, le siège baquet gagne en popularité et équipe désormais les marques prestigieuses participant aux compétitions automobiles.

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Zoom sur le Stand up paddle

A la fois sport de glisse et loisir, le Stand up paddle fait de nombreux adeptes. Mais de quoi s’agit-il au juste, quels profils peuvent se lancer dans cette discipline, de quel matériel faut-il disposer et surtout où pratiquer ? Les réponses à toutes ces questions vous sont détaillées ci-après. Read More

Sortie scolaire : et si vous alliez faire un parcours aventure ?

Chaque jour, les enfants ont droit à quelques minutes de récréation mais avouons-le, ils voudraient s’amuser plus longtemps. Les sorties scolaires sont justement parfaites pour renforcer l’esprit d’équipe, découvrir la nature et se défouler loin des leçons et des devoirs. Un parcours aventure se prêtera tout à fait à vos attentes et les enfants passeront une journée inoubliable. Read More

Que faire en famille durant le week-end ?

Pour les parents comme pour leurs enfants, savoir prendre du temps pour passer des moments en famille est indispensable. Pour beaucoup de parents, le rythme de vie quotidienne ne permet pas de profiter au maximum de leurs enfants. C’est pourquoi il est important d’organiser, de temps à autre, des sorties en famille. Read More

Où faire du kitesurf au Brésil ?

Vaste pays d’Amérique du Sud, le Brésil offre un littoral atlantique qui s’étend sur près de 7 500 kilomètres. Avec des plages comptant parmi les plus belles du monde, le pays accueille chaque année des milliers de kitesurfeurs de tous niveaux. De Jericoacoara à Cumbuco, en passant par Guajiru et Barra Grande, découvrez les meilleurs spots de kitesurf de la région du Nordeste du Brésil. Read More

Quels types d’activités trouve-t-on dans les parcs de loisirs ?

Vous voulez partager des moments magiques en extérieur avec toute la famille ?

Les parcs aventure sont faits pour vous. Entre exploration, sport et jeux, chacun y trouve son compte tout en profitant d’une journée en plein air au milieu de la nature. Un parc aventure rassemble dans un espace naturel différentes activités ludiques et sportives pour tous les âges, des espaces de repos et de restauration, le tout encadré par un personnel qualifié qui vous donnera toutes les explications et le matériel nécessaires. Read More

Week-end sur la Côte d’Azur : louez un bateau sans permis !

L’activité la plus amusante et la plus originale de votre week-end sur la Côte d’Azur sera très certainement la location d’un bateau sans permis. Ainsi, vous pourrez allier sortie sportive et détente totale, tout en réalisant le vieux rêve de matelot qui sommeille en chacun de nous, celui de fuir le stress de la foule et de découvrir en liberté les paysages superbes de la côte. L’air marin, c’est déjà un peu de bonheur !

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Le canoé kayak : un sport d’aventure !

C’est peut-être surprenant mais le canoë figure bien dans le top 9 des sports les plus appréciés et les plus pratiqués. Il s’agit d’une discipline qui se pratique en eau vive. C’est assez physique mais c’est aussi une activité qui permet de profiter du grand air et de s’extasier devant des paysages sublimes. Read More

Musculation et compléments alimentaires : le duo gagnant !

Sportif depuis mes 5 ans, j’ai été à l’âge de 25 ans grand gagnant de divers marathons, Iron Man et triathlon. Comme pour beaucoup, et suite à une blessure j’ai dû freiner mes ardeurs sportives. Aujourd’hui à l’âge de 32 ans je ne m’occupe que de mon bien être, un esprit sain dans un corps sain notamment grâce à des compléments alimentaires pour la musculation, voici mon combo gagnant : Read More

Sport, courbatures et arthrose, que faut-il savoir ?

               Comme vous le savez sans doute déjà, je suis un grand fan de sport depuis toujours. Il est nécessaire de bouger autant qu’on peut pour bien arriver à prendre soin de soi, même dans le cas de certaines maladies et faut continuer à garder une activité physique constante. Certains se plaignent de douleurs, des courbatures surtout, mais ce n’est pas une excuse. Read More

Faire du sport, mes conseils pour bien vous lancer

Vous êtes une grosse flemmarde ? Je vous assure que vous devez cependant vous mettre au sport. La décision de commencer est facile en soi, mais quand il s’agit de vraiment s’y mettre, les choses sont plus difficiles. Je ne vais pas vous compter les bienfaits du sport pour la santé et la forme encore une fois, je pense que vous devez en avoir marre depuis le temps.

Ce que je vous propose aujourd’hui c’est surtout quelques conseils qui j’espère pourront vous aider à démarrer plus facilement votre pratique. On sait tous à quel point ça peut être difficile, mais haut les cœurs ! Il faut y arriver. Read More

Apprenez à faire du ski nautique avec moi aujourd’hui !

Comme vous le savez sans doute, je suis un grand fan de sport dans les eaux, eh oui, j’aime faire de l’aviron tout spécialement mais nous n’allons pas nous étaler sur ce sujet aujourd’hui. Non aujourd’hui, je voudrais vous parler de toute autre chose, d’un tout autre sport, qui se pratique sur les eaux, pas forcément en mer, mais sachez que c’est indispensable de disposer d’un espace assez conséquent pour le faire. Vous n’avez toujours pas deviné ? Je sais, je ne suis pas très fort pour ce genre de chose. Je parle donc du ski nautique. Bien que l’été soit déjà fini, c’est donc l’occasion rêvée pour vous de pouvoir en apprendre plus sur ce sport aujourd’hui. Read More

Sénior ? Bougez et prenez soin de vous !

Pour beaucoup de gens, avancer dans l’âge, se retrouver à la retraite est aussi synonyme de se reposer et d’avoir une vie sédentaire aussi. Or, ce n’est pas du tout le cas ! Bien que vous soyez séniors et que vous ayez cessé votre activité professionnelle, cela ne veut pas pour autant dire que vous devez aussi arrêter de bouger. Au contraire, vous avez plus de temps libre, aussi pensez à prendre plus soin de vous. La pratique d’une activité physique est ainsi une bonne idée. Bien évidemment, vous n’allez pas vous mettre au foot ou au sprint, cela n’est plus adapté à votre condition physique. En effet, sachez que le sport a de nombreux bienfaits sur l’ensemble de notre corps. J’ai donc décidé aujourd’hui de vous parler de ce sujet, surtout si vous venez récemment de partir à la retraite. Quel sport pourriez-vous bien faire ? Read More

Éducation : quand les parents ne savent plus ce qu’il faut faire

Je sais qu’il n’est pas trop dans mes habitudes de parler d’éducation, mais un événement qui s’est produit dans mon entourage il y a peu m’a fait réfléchir sur ce domaine. L’éducation des enfants. De nos jours, les enfants sont la terreur des parents si avant c’était l’inverse.

On parle du phénomène de l’enfant roi comme ils disent. En effet, comment ne pas se poser des questions quand on se trouve face à un enfant qui porte plainte contre son père pour lui avoir donné un coup de ceinture après qu’il ait poussé sa sœur et qu’elle soit tombée dans les escaliers ? L’enfant est-il en droit de porter plainte dans un cas pareil ou bien ces circonstances ne sont pas prises en compte ? Force est d’admettre que les parents ont réellement perdu leur place au sein de la famille, pour les jeunes parents surtout, et pire encore ! C’est la société et ceux qui se disent experts de la petite enfance qui sont à l’origine du déclin de la jeunesse que l’on vit aujourd’hui. Read More

Un vélo électrique pour se mettre au sport ?

Le vélo électrique – ou VAE devient très à la mode depuis quelques temps pour tous ceux qui cherchent un moyen de transport rapide, efficace et écologique. Mais au-delà d’un simple usage urbain, ce type de véhicule peut-il servir également à faire du sport ? Les sportifs confirmés peuvent-ils également y trouver de l’intérêt? Pour ma part, je pense que oui et la preuve : le vélo de ville électrique n’est pas le seul vélo électrique présent sur le marché ; il existe aussi en version VTC et VTT !    Read More

Le parcours dans les arbres, c’est aussi pour les enfants

Faire découvrir la vie à son enfant, ce n’est pas seulement l’amener à l’école le matin et laisser la maîtresse lui enseigner le français ou les mathématiques, ni même se contenter des relations quotidiennes que l’on peut avoir avec lui. Apprendre, c’est aussi partir à l’aventure, découvrir, trouver quelque chose de nouveau et explorer diverses activités et sensations dans la nature.

Aventure, nature, découverte … cela ne vous dit pas quelque chose ? Et oui, le parcours dans les arbres 06, que vous considérez sûrement comme une activité à sensation, peut-être très pratique comme activité de découverte le week-end pour vos enfants.

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Trail : comment bien débuter?

 

Ça vous dit de faire une petite expérience de course ? Perso, j’ai découvert les avantages du trail il n’y a pas longtemps, et j’estime que c’est un défi à part entière de finir un parcours jusqu’au bout. Vous avez envie de commencer ? Je vous donne quelques idées qui pourraient bien vous décider à vous lancer. Read More

Snowboard : quel matériel pour débuter ?

 

Quand vous débutez en snowboard, vous avez besoin d’un minimum de matériel pour ne pas vous faire passer pour un de ces amateurs qui ne veulent que s’afficher le temps d’un été. Alors oui, si vous voulez réellement apprendre, vous allez avoir besoin de placer quelques sous dans ce le strict minimum pour ne pas courir directement à la mort sur votre planche. Read More

Soyez en forme avant de partir aux sports d’hiver

Ce qu’il y a de mieux quand l’hiver est là, c’est de pouvoir partir dans les montagnes pour dévaler les poudreuses sur un snowboard ou tout simplement faire du ski quand le temps et la neige le permettent. Mais attention, je vous rappelle que vous devez avoir la forme pour oser vous prendre un séjour dans une station lors de vos prochaines vacances d’hiver. Avez-vous la forme pour y aller ? Je pense que vous devriez sérieusement vous poser la question avant de prendre une quelconque décision. Read More

Sport : Mes 6 aliments préférés

Pour faire du sport, il est indispensable de s’alimenter en conséquence. En effet, les sportifs ont en général des besoins plus importants que les non-sportifs ce qui les force à faire attention à ce qu’ils mangent. Aujourd’hui, je voulais donc vous proposer quelques suggestions d’aliments à inclure absolument dans votre diet, que vous soyez un sportif pro ou qui débute. Je précise que vous pouvez aussi vous choisir les trucs que vous apprécierez le plus, ma liste est exhaustive. Read More

Les 3 articles de danse classique indispensables

La danse classique est une discipline qui appartient au domaine du sport : pour la pratiquer, il convient de s’équiper convenablement afin d’être à l’aise dans ses mouvements. Chaque article de danse doit être souple et s’harmoniser parfaitement avec votre corps dans les différents exercices : voici un guide pratique qui met en avant trois articles indispensables pour pratiquer la danse classique. Read More

La neige arrive ! Quelle planche de snowboard choisir ?

Le snowboard est un des sports d’hiver le plus apprécié par les amateurs de sports de glisse. Pour pouvoir pratiquer du snowboard dans les règles de l’art et y prendre le plus grand plaisir, il est important de disposer des équipements adaptés à sa morphologie. Dans la même mesure, pour les débutants qui souhaitent s’initier à ce sport de glisse, le choix d’une planche spéciale pour débutant est des plus conseillés.

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Les bienfaits du fractionné

Le fractionné n’est pas un sport comme beaucoup auraient pu le penser, n’ayez pas honte, je pensais la même chose avant. En effet, il s’agit d’une méthode d’entrainement qui se divise en plusieurs cycles, plus ou moins longues en fonction des effets recherchés. Comme je l’ai déjà essayé, j’ai donc décidé de vous dévoiler ses nombreux bienfaits, notamment en termes de perte de poids.  Read More

Bien savoir s’échauffer comme un champion

L’échauffement est une phase indispensable dans la pratique d’un sport. En effet, c’est la période de transition entre le repos et l’effort pour une préparation physique et mentale du sportif. Si vous voulez vous échauffer comme un champion, voici quelques conseils qui vous seraient très bénéfiques. Comme ils ont marché sur moi, je ne vois pas pourquoi ce ne serait pas le cas sur vous !  Read More

Mes astuces pour (enfin) aimer l’endurance

Ah l’endurance, c’est quelque chose qui me manquait gravement étant plus jeune. Aujourd’hui, c’est autre chose puisque j’ai appris au fil des années à devenir plus endurant dans différents domaines, mais surtout niveau sport. Avoir plus d’endurance aide en effet à pratiquer une activité physique plus longtemps et à l’apprécier encore plus ! Comment aimer l’endurance dans ce cas ? Read More

Le bateau RC : pour les amateurs comme pour les pros

Le modélisme est un domaine qui attire les enfants mais aussi les adultes car il offre l’occasion de réaliser ses rêves à différents niveaux. Le bateau RC télécommandé permet de le voir évoluer au gré de ses envies dans une piscine ou dans un lac. Les pilotes les plus expérimentés pourront disputer une compétition grâce à un modèle performant.      Read More

Notre guide pour surfer en toute sécurité

Vous avez toujours envié ces surfeurs qui prennent les vagues sans peur, pourquoi ne pas vous y mettre vous aussi cet été ? En effet, il n’est jamais trop tard pour apprendre et le surf est un sport à sensation forte que je conseille fortement d’expérimenter au moins une fois dans une vie. Aussi, je vous propose aujourd’hui quelques points à observer absolument pour vous aider à débuter correctement le surf. Read More

Mon avis sur le bracelet connecté

Le bracelet d’activité ou encore bracelet connecté est un nouveau gadget qui fait partie de ce que l’on appelle les objets connectés. Sa fonction principale dans le cas présent est de mesurer les efforts fournis par celui ou celle qui le porte au cours de la journée. Est-il efficace, utile ? Je vous donnerais mon avis un peu plus bas, découvrons d’abord ce qu’il en est.  Read More

Surf : Découvrez le code de la route… de la vague

En surf comme en voiture, vous serez sans doute étonné de savoir qu’il y a des codes à respecter aussi. En effet, quand on est tous sur l’eau, il n’est pas toujours évident de se partager les vagues qui viennent. Aussi, les surfeurs ont instauré un ensemble de codes qui permet de surfer en toute tranquillité, sans risquer de se rentrer dedans sur la même vague. Je vous propose donc de découvrir avec moi aujourd’hui les codes de la route des vagues. Read More

Maigrir grâce au sport, possible ?

Quand on parle de perdre du poids, les gens imaginent toujours que c’est quelque chose de facile. En effet, à dire comme ça, maigrir semble être un jeu d’enfant, mais essayez un peu d’appliquer toutes les théories et régimes fantasques que l’on vous serre et vous verrez comme c’est difficile. Aujourd’hui, je vous propose quand même de voir un peu avec moi comment faire pour maigrir avec du sport. En effet, ça aide beaucoup dans la perte de poids, mais le sport en lui-même n’est pas suffisant. Read More

3 points clés pour entretenir sa planche de skate

Votre planche de skate, je parie que vous y tenez énormément, non seulement qu’elle vous a coûté cher, mais que c’est aussi l’accessoire indispensable pour pratiquer votre passion. Aussi, il est important de bien entretenir une planche de skate afin de la garder en bon état le plus longtemps possibles malgré vos cascades. Je vous propose donc de voir aujourd’hui comment assurer cet entretien en trois points seulement. Read More

Kitesurf : Bien choisir son aile

Vous voulez faire du kitesurf, mon premier conseil est de bien choisir votre aile. Je sais que les nombreux modèles qui inondent le marché donnent parfois mal au crâne, mais il ne faut surtout pas négliger cette étape, car de vos ailes dépendra votre appréciation de ce sport. Je vous propose donc de découvrir avec moi aujourd’hui certains points essentiels dans l’achat de vos ailes de kitesurf. Read More

Dites non aux blessures grâce à ces astuces

Dans la pratique d’un sport, quel que soit le sport concerné, il reste indispensable d’assurer une bonne préparation du corps avant l’effort. Je parle bien évidemment de l’échauffement qui est tout à fait essentiel pour s’éviter des problèmes importants comme les blessures par exemple. Je vous propose donc de voir avec moi aujourd’hui quelques astuces pour bien préparer votre corps avant une séance d’entraînement ou avant la pratique de votre sport préféré. Read More

Salle de sport : Tout pour atteindre ses objectifs

C’est décidé, vous vous mettez au sport et vous avez donc choisi une salle pour vous entraîner de temps à autre, que ce soit pour la forme ou pour la perte de poids. Mais voilà, il ne suffit pas de faire ce premier pas pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Aussi, je vous propose aujourd’hui quelques idées à considérer avec attention pour commencer correctement vos activités dans une salle de sport. Read More