Un vélo électrique pour se mettre au sport ?

Le vélo électrique – ou VAE devient très à la mode depuis quelques temps pour tous ceux qui cherchent un moyen de transport rapide, efficace et écologique. Mais au-delà d’un simple usage urbain, ce type de véhicule peut-il servir également à faire du sport ? Les sportifs confirmés peuvent-ils également y trouver de l’intérêt? Pour ma part, je pense que oui et la preuve : le vélo de ville électrique n’est pas le seul vélo électrique présent sur le marché ; il existe aussi en version VTC et VTT !    Read More

Le parcours dans les arbres, c’est aussi pour les enfants

Faire découvrir la vie à son enfant, ce n’est pas seulement l’amener à l’école le matin et laisser la maîtresse lui enseigner le français ou les mathématiques, ni même se contenter des relations quotidiennes que l’on peut avoir avec lui. Apprendre, c’est aussi partir à l’aventure, découvrir, trouver quelque chose de nouveau et explorer diverses activités et sensations dans la nature.

Aventure, nature, découverte … cela ne vous dit pas quelque chose ? Et oui, le parcours dans les arbres 06, que vous considérez sûrement comme une activité à sensation, peut-être très pratique comme activité de découverte le week-end pour vos enfants.

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Soyez en forme avant de partir aux sports d’hiver

Ce qu’il y a de mieux quand l’hiver est là, c’est de pouvoir partir dans les montagnes pour dévaler les poudreuses sur un snowboard ou tout simplement faire du ski quand le temps et la neige le permettent. Mais attention, je vous rappelle que vous devez avoir la forme pour oser vous prendre un séjour dans une station lors de vos prochaines vacances d’hiver. Avez-vous la forme pour y aller ? Je pense que vous devriez sérieusement vous poser la question avant de prendre une quelconque décision. Read More

Sport : Mes 6 aliments préférés

Pour faire du sport, il est indispensable de s’alimenter en conséquence. En effet, les sportifs ont en général des besoins plus importants que les non-sportifs ce qui les force à faire attention à ce qu’ils mangent. Aujourd’hui, je voulais donc vous proposer quelques suggestions d’aliments à inclure absolument dans votre diet, que vous soyez un sportif pro ou qui débute. Je précise que vous pouvez aussi vous choisir les trucs que vous apprécierez le plus, ma liste est exhaustive. Read More

Les 3 articles de danse classique indispensables

La danse classique est une discipline qui appartient au domaine du sport : pour la pratiquer, il convient de s’équiper convenablement afin d’être à l’aise dans ses mouvements. Chaque article de danse doit être souple et s’harmoniser parfaitement avec votre corps dans les différents exercices : voici un guide pratique qui met en avant trois articles indispensables pour pratiquer la danse classique. Read More

La neige arrive ! Quelle planche de snowboard choisir ?

Le snowboard est un des sports d’hiver le plus apprécié par les amateurs de sports de glisse. Pour pouvoir pratiquer du snowboard dans les règles de l’art et y prendre le plus grand plaisir, il est important de disposer des équipements adaptés à sa morphologie. Dans la même mesure, pour les débutants qui souhaitent s’initier à ce sport de glisse, le choix d’une planche spéciale pour débutant est des plus conseillés.

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Les bienfaits du fractionné

Le fractionné n’est pas un sport comme beaucoup auraient pu le penser, n’ayez pas honte, je pensais la même chose avant. En effet, il s’agit d’une méthode d’entrainement qui se divise en plusieurs cycles, plus ou moins longues en fonction des effets recherchés. Comme je l’ai déjà essayé, j’ai donc décidé de vous dévoiler ses nombreux bienfaits, notamment en termes de perte de poids.  Read More

Bien savoir s’échauffer comme un champion

L’échauffement est une phase indispensable dans la pratique d’un sport. En effet, c’est la période de transition entre le repos et l’effort pour une préparation physique et mentale du sportif. Si vous voulez vous échauffer comme un champion, voici quelques conseils qui vous seraient très bénéfiques. Comme ils ont marché sur moi, je ne vois pas pourquoi ce ne serait pas le cas sur vous !  Read More

Mes astuces pour (enfin) aimer l’endurance

Ah l’endurance, c’est quelque chose qui me manquait gravement étant plus jeune. Aujourd’hui, c’est autre chose puisque j’ai appris au fil des années à devenir plus endurant dans différents domaines, mais surtout niveau sport. Avoir plus d’endurance aide en effet à pratiquer une activité physique plus longtemps et à l’apprécier encore plus ! Comment aimer l’endurance dans ce cas ? Read More